فوائد فيتامين سي للأطفال والرضع
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/753_1.jpg
فوائد فيتامين سي للأطفال والرضع : 1/ يساعد بشكل هام في إنتاج الكولاجين. الذي هو مكون أساسي لبناء العظام، الأسنان، البشرة وبالتالي يساعد على نمو الجسم بشكل صحي وسليم. 2/ يعزز جهاز المناعة حيث يعد المضادات الحيوية ومضادات الأكسدة عالية الفعالية . 3/ يزيد من قدرة الجسم على شفاء الجروح وتجديد الخلايا التالفة . 4/ يساعد الجسم على امتصاص الحديد كما يعزز استيعاب الخلايا للبروتين . 5/ يساعد فيتامين سي على تقوية الأوعية الدموية. 6/ هناك بعض الأبحاث التي تشير الى أن فيتامين C مفيدا في الوقاية من متلازمة الموت المفاجئ للأطفال 7/ يساعد على منع الاصابة بالإلتهابات ويحاربها . 8/ قد يساهم في تقليل نزلة البرد وتخفيف حدتها . أفضل مصادر فيتامين سي : الجريب فروت الجوافة طماطم الليمون عصير البرتقال اليوسفي الشمام البابايا المانجو الكيوي الأسماك الفلفل الألوان البطاطس الموز الرضاعة الطبيعية من أهم مصادر الفيتامينات للطفل و من أهمها فيتامين C، لذا ينبغي على الأم الإكثار من تناول مصادر فيتامين C في نظامها الغذائي خلال فترة الرضاعه . منقول من : https://dietitian.sa/blog/new/s/753 |
رد: فوائد فيتامين سي للأطفال والرضع
بارك الله فيك يعطيك العافية |
رد: فوائد فيتامين سي للأطفال والرضع
يعطيك العافية أختى الفاضله لروعة ما طرحتى ،، تولد الابتسامه بكِ عند دفئ حضورك ..... تعطرت زوايا المنتدى بكِ تقدير يليق بكِ ودي وعبق وردي |
رد: فوائد فيتامين سي للأطفال والرضع
|
رد: فوائد فيتامين سي للأطفال والرضع
|
الساعة الآن 09:16 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir