تمارين مهمه لمستخدمي الكمبيوتر لمده طويلة
هذي صورة لقيتها لحركات يعملها الي يستخدمون الكمبيوتر لفترات طويلة.. تقي من آلام الظهر و الرقبة و المفاصل باذن الله.. الحركات هذي تعملونها كل ساعة.. و ماتاخذ من وقتكم دقايق.. كنت محتارة احطها بقسم الكمبيوتر او القسم العام.. و انتم شوفوا الأفضل.. http://www2.0zz0.com/2008/06/08/12/424593963.jpg :n200631: |
ياليت نطبقها على انفسنا كلما جلسناعلى الانتر نت
يعطيك العافية ولك جزيل الشكر |
بارك الله فيك
ابا بحر |
ابو خالد ، المسافر لكم مني كل الشكر والتقدير على المرور الجميل .. http://www.ojqji.net/vb/1/smilies/036.gif http://www.arb-up.com/files/arb-up-2008-6/XJp62209.gif |
|
الساعة الآن 06:06 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir