للحمص فوائد كثيرة لجسمك

للحمص فوائد كثيرة لجسمك




لكي تنعم بصحة أفضل عليك أن تعرف فوائد الأطعمة التي لا تلقي لها بالا ولا تأكلها

للحمص فوائد كثيرة لجسمك :

1- ان الحمص يعتبر غذاء جيد لخفض مستوي الكوليسترول في الدم فالحمص وكذلك الحبوب عامة من الأغذية الغنية بالألياف ، فيحتوي مقدار فنجان واحد من الحمص على كمية كبيرة من الألياف تصل إلى 12.5 جراما .
أن هذه الألياف و بخاصة النوع القابل للذوبان منها في الماء تقلل امتصاص الكولسترول إلى تيار الدم فتقلل بالتالي من مستواه

2- كما ان الحمص يعتبر غذاء جيد لمرضي الكسر حيث يقوم الحمص بخفض مستوي الجلوكوز في الجسم مما يقاوم ارتفاع مستواه بالدم و لذا فإن الحمص من الأغذية المفيدة لمرضي الكولسترول المرتفع و لمرضي السكر كذلك

روووعه معلومات قيمه تشكر
على جهودك ودي لك

شكرا للافادة
يعطيك العافية ...والله يبارك في جهودك

يعطيكم العافيه ومنورين موضوعي ومشاركتي ودمتم بخير

طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك