إشراقة اليوم مع الشاي الأخضر

25 سبب لشرب الشاي الاخضر

1الشاي الاخضر والسرطان
الشاي الاخضر يساعد على تخفيض الاصابة بالسرطان .الشاي الاخضر يحتوي على مضادات حيوية ذا فعالية اكثر من مائة
مرة من الفيتامين (C) و افضل ب 25 مرة من الفيتامين (E).هذا يساعد الجسد لحماية الخلايا من الضرر التي يمكن ان تكون لها

الشاي الاخضر و الذبحة القلبية
الشاي الاخضر يساعد على التجنب من الذبحات القلبية وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم .
وحتى بعد الاصابة بالذبحة القلبية ،الشاي الاخضر يمنع من موت الخلايا و يزيد من نسبة الخلايا التي تحافظ على القلب .

3الشاي الاخضر و التقدم في السن
الشاي الاخضر يحتوي على مضادات تعرف باسم بوليفينول تحارب
جذور الشيخوخة.وهذا يعني المساعدة ومحاربة الشيخوخة والعمر الطويل

4.الشاي الاخضر وتخفيف الوزن
الشاي الاخضر يساعد على تخفيف الوزن .
الشاي الاخضر يساعد على حرق الدهون يزيد من نسبة الايض الطبيعي .
يساعد على حرق 70 وحدة حرارية في اليوم الواحد .
وفي السنة حوالي 18 كيلو .

5الشاي الاخضر و الجلد
المضادات الحيوية في الشاي الاخضر تساعد على حماية الجلد
وحماية الجذور الجلدية من الاذىومن التجاعيد و تعطي الشباب .
كذلك الشاي يساعد و يحاربالسرطان الجلدي

6الشاي الاخضر والتهاب المفاصل
الشاي الاخضر يساعد على تجنب ويقلل من مخاطر الاصابة من
التهاب المفاصل .
الشاي الاخضر له فوائد للصحة ويحمي الغضروفبمنع انتشارالإنزيم
الذي يهدم الغضروف .

7.الشاي الاخضر و العظام
سبب المحافظة على العظام هو احتواءه على كمية عالية من الفلوريد .
يساعد على ابقاء العظام متينة .
شرب الشاي الاخضر يوميا يساعد على حماية العظام

8.الشاي الاخضر و الكلسترول
الشاي الاخضر يساعد على تخفيض نسبة الكلسترول .
الشاي يحسن نسبة الكولسترول الجيد عن الكلسترول السيئ،
وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول السيئ .

9 الشاي الاخضر والبدانة

الشاي الاخضر يمنع البدانة ويوقف من حركة الغلوكوز في
الخلايا المد هنة .اذا كنت تمارس نظام غذائي ،تناول يوميا شاي اخضر ،
يساعدك هذا على تجنب البدانة

10 الشاي الاخضر و السكر في البول
الشاي الاخضر يحسن ايض الليبيد والجلوكوز،ويمنع زيادة نسبة
السكر في الدم ،و يصحح معدل الايض

11 الشاي الاخضر والزاهيمر
الشاي الاخضر يساعد على تحسين الذاكرة .
وبما ان ليس هناك دواء لهذا المرض الشاي الاخضر يخفف عملية
تخفيض الاستيكولين في الدماغ ،الذي يسبب الزاهيمر .

12 الشاي الاخضر والبركنسون
المضادات الحيوية في الشاي الاخضر تساعد على تجنب ضرر الخلايا
في الدماغ ،الذي يمكن أي يسبب مرض البركنسون .
الاشخاص الذين يشربون الشاي الاخضر يتحسنون اذا كانوا
يعانون من مرض البركنسون .

13.الشاي الاخضر وامراض الكبد
الشاي الاخضر يساعد الاشخاص لتقبل زرع اعضاء من خارج جسدهم
اذ كانوا يعانون من امراض في الكبد .
الابحاث اظهرت ان الشاي الاخضر يدمر الجذور المؤذية
في الكبد المدهن .

14 الشاي الاخضر والضغط في الدم
الشاي الاخضر يساعد على تجنب ارتفاع الضغط في الدم .
شرب الشاي الاخضر يساعد على تخفيض ضغط الدم بكبت مادة
ال“انجيوتيسم“ ،التي تؤدي الى ارتفاع الضغط بالدم .

15.الشاي الاخضر والطعام السام
الكاتشين الموجود في الشاي الاخضر يمكنه ان يقتل البكتيريا التي
يمكن ان تسمم الطعام وتقتل التو كسين التي تسببها هذه البكتيريا .

16 الشاي الاخضر والسكر في الدم
السكر في الدم يتجه نحو الزيادة مع التقدم في العمر ،لكن البوليفينول
والبوليسكريد في الشاي الاخضر يساعدان على تخفيض السكر في الدم .

17 الشاي الاخضر والمناعة
بوليفينول و فلافنويد الموجودان في الشاي الاخضر يساعدان
على تقوية جهاز المناعة ،وتقوية الصحة لمحاربة الامراض.

18 الشاي الاخضر والبرد والانفلونزا
الشاي الاخضر يحميكم من االاصابة بالبرد والأنفلونزا .
فيتامين س الموجود في الشاي الاخضر يساعد على
محاربة الانفلونزا و البرودة .

19 الشاي الاخضر والربو
التيوفلين الموجود في الشاي الاخضر يريح العضلات التي
تحمل \مجاري البرونشيت، وتقلل من حدة الربو .

20.الشاي الاخضر و التهاب الاذن
الشاي الاخضر يساعد على التخلص من الم الاذن
لتنظيف الاذن طبيعيا ،بلل القطنة في الشاي الاخضر و ادهن الاذن الملتهبة .

21 الشاي الاخضر والصدفية
الشاي الاخضر يزيد من فعالية الانترفرون لمعالجة الصدفية .
استعمال الشاي الاخضر الموضعي ودهن الجلد بالشاي الاخضر
لمعالجة الصدفية بواسطة الانترفرون الموجود في الشاي الاخضر .

22 الشاي الاخضر و تسوس الاسنان
الشاي الاخضر يهدم البكتيريا والفيروسات التي تسبب تسوس الاسنان .
كما تبطئ من نمو البكتيريا التي تؤدي الى نفس السيئ.

23.الشاي الاخضر والجهد النفسي
التيانين ،التي هي من نوع امينو اسيد في الشاي الاخضر ،
تساعد على ازالة الاجهاد والتعصيب

24- الشاي الأخضر والحساسية
ال EGCG الموجود في الشاي الاخضر يزيل الحساسية .
اذا“، اذا كنت تعاني من حساسية ،يجب ان تشرب الشاي الاخضر .

25 - الشاي الاخضر و الHIV
العلماء في اليابان وجدوا ان ال EGCG(Epigallocatechin Gallate)
الموجود في الشاي الاخضر يمكن ان يوقف ال HIV من الوصول الى الخلايا السليمة .
وهذا يعني ان الشاي الاخضر يمكن ان يوقف فيروس ال HIV من الانتشار .

مستخلص الشاي الأخضر و تأثيره على تقليل وصلة السكري أتش أف س أس .
مركب الكاتشين إي جي سي جي وجد في الشاي وقد يكون له أتصال بين سكر الفركتوز في شراب الذرة و السكر
طبقا للأبحاث من جامعة روتجر .
إتش إف س إس هو
شراب حلو عادة ما يستخدم في المشروبات الغازية التى تحتوي على كلا من الفركتوز و الجلوكوز والذي يتهم
بأنه يسببب مرض السكري وبالذات في الأطفال والدراسة الحديثة تؤكد هذه النظرية .
الدراسة فحصت 11 مشروب حلو مختلف و ووجدت مستويات مذهلة من متقاعل الكربونيل التى
يعتقد أنها تسبب تلف الخلايا والأنسجة متفاعل الكاربونيل (ري آكتف كاربونيل ) يتصل بالسكري
حيث وجد بكميات كبير ة في دم مرضى السكري متفاعل الكاربونيل يتصل بالبنية الغير مرتبطة
من جزئيات الفركتوز و الجلوكوز في إتش إف س إس و لاتوجد في سكر المائدة .
ومع ذلك فريق عمل البحث وجد أن بإضافة مركب الكاتشين إي جي سي جي الى المشروب الحلو يقلل
ممن مستوى متفاعل الكربونيل المعروف أن الشاي الأخضر غنى جدا بهذه المادة .

المقادير:
(بالنسبة لبراد شاي متوسط الحجم / سعته 8 أكواس مثلا)
ملعقة كبيرة و نصف من حبوب الشاي الأخضر الصيني
ماء مغلى جيدا..سكر حسب الرغبة (من الأفضل 3 قطع كبيرتان - سكر مغربي-
أو 15 قطعة صغيرة - سكر للقهوة-)
لإضافة نكهة:
قليل من النعناع الأخضر أو الشيبة (نبات منسم و يدفئ الجسم في الشتاء)
أو أعشاب منسمة (حبق، سالمية، ،،،،)
هام:
بالنسبة للمقادير لا يمكن ظبطها حق لكن مع المدة تجدين
المقدار الصحيح و تعتادين عليه...
الطريقة (بالشاي فقط):
- نترك الماء حتى يغلى جيدا و نتركه على النار طيلة مدة التحضير...
- نصب قليلا منه في البراد و نحركه بشكل دائري ثم نسكبه لكي يتنظف
القعر و يكتسب سخونة الماء
- نضع حبوب الشاي
- نصب مقدار كأس من الماء
- نتركه لبعض دقائق (على الأقل 2د) كي تتفكك حبوب الشاي إلى وريقات
- نصب السائل في كأس و نتركه جانبا... لاحظي أن السائل لونه غامق لكنه صاف و به نسبة ضئيلة من الترسبات
- نصب قليلا من الماء على حبوب الشاي و نحرك البراد جيدا بحركة دائرية ثم نفرغه... ستلاحظين أن السائل الذي تخلصت منه متسخ
- نعيد السائل الأول... نضيف المزيد من الماء حتى يمتلأ البراد...
- نضيف السكر
- نتركه جانبا بضع ثوان ثم نحرك بملعقة... نصب مقدار كأس ثم نعيده و نكرر العملية مرتين...
إذا أردت إضافة المنكهات:
قبل وضع السكر نضع النعنع أو غيره بالطبع يجب غسل الأعشاب المنسمة جيدا...
بالنسبة للشيبة نستعمل فقط بضع شعيرات و يستحسن تركه في قليل من الماء المغلى دقيقة كاملة
ثم تصفيته يقدم ساخنا و يستحسن رفع البراد عاليا أثنا صبه في الكؤوس كي يعطي رغوة
(عدم وجود الرغوة يدل على خلل في التحضير و وجودها يدل على أنه شاي معتبر و الله)
و إذا كنت ستقدمينه للضيوف لا تملأي الكؤوس بل اسكبي قليلا فقط حتى تجعلي ضيوفك
يستشعرون طعمه الفريد و يشتاقون للمزيد

اغرب سمكة تم اكتشافها

فحينما تشعر بالخطر داخل الماء تقوم ببساطة بالخروج منه وتطير
لها زعانف عادية أثناء وجودها في الماء ولكن أول ما تطير تنبسط زعانفها بشكل
يشبه الأجنحة تماماً وتطير مدة تقارب الـ 45 ثانية بعدها تدخل الماء للتزود بالأكسجين
.. ثم تطير مرة أخرى ... وهكذا

بارك الله فيك اشراقه جديده مميزه
جزاك الله الجنه ...موضوع الشاى الاخضررائع
معلومات وتقرير مفصل ومجهود تشكري عليه
سلمت يداك ..ولاعدمناك اختي
يعطيك العافيه ...تقبلى احترامي