توقفت سيارة عند اشارة مرورحمراء وكان فيها رجلان . كان السائق يبدو صامتا بينما كان الذي يجلس بجانبه متوترا وغضبانا فقال : " كم من الوقت يضيع عند هذة الاشارات الحمراء . ما اعلم لماذا . هل تتصور أنه بامكان أحدهم ان يكتب كتابا مستغلا لهذا الوقت! " كان السائق على حاله لم يقل شيئا . عندها قال الذي بجانبه " ألم تسمع ما قلت ؟" ...... "لا."..........."لماذا؟" "كنت أتكلم "مع من كنت تتكلم ؟ كنت اذكر الله وأدعو لأصدقائي لقد تعودت عند وقوفي عند كل اشارة حمراء أن اذكر الله وأن ادعو لأحد أقاربي وأصحابي وانه لجميل أن تكون قائمة الاصدقاء لدي كبيرة ، ولذلك كم أنا محتاج لمزيد من الوقت لأدعو لهم جميعا" أتمنى أن قد وصل القصد ! لاتنسوني من دعائكم
دراسة جديدة قدمت في American Society of Nephrology's Renal Week 2010 توضح أن شرب عصير الرمان يساعد مرضى الغسيل الكلوي ،
وقد يمنع المضاعفات في مرضى غسيل الكلى .
عصير الرمان مصدر جيد لمضادات الأكسدة وله العديد من الفوائد الصحية ، وقادر على درء مضاعفات مرضى غسيل الكلى .
وقد تمت الدراسة على عدد 101 من مرضى غسيل الكلى . ووجد أن شرب عصير الرمان في بداية كل دورة غسيل الكلى
ثلاث مرات أسبوعيا لمدة عام يخفض كل من الالتهاب والضرر الذي تسببه الجذور الحرة ، يحسن عوامل الخطر القلبية الوعائية كانخفاض ضغط الدم .
ويقول الباحثون
أن تناول عصير الرمان مع السيطرة ورصد محتوى البوتاسيوم قد يساعد على تقليل المضاعفات لدى مرضى غسيل الكلى
( مرضى الكلى المزمن غالبا ما يحتاجون إلى تقييد كمية البوتاسيوم في الغذاء لمنع الحمل الزائد ) .
أظهرت دراسة جديدة نشرت بمجلة ( American Journal of Clinical Nutrition ) لعلماء جامعة هارفارد بالولايات المتحدة الأمريكية
ان استهلاك التوت قد يقي من ارتفاع ضغط الدم و ذلك بسبب احتوائه على مركبات الأنثوسيانين ( anthocyanins ) .
و من المعروف ان ارتفاع ضغط الدم من اهم أمراض القلب و الشرايين و يؤدي للإصابة بالسكتات الدماغية و أمراض القلب .
و تتبع مركبات الأنثوسيانين عائلة من المركبات تسمى الفلافونويد ( flavonoids )
و التي توجد بكميات كبيرة بالتوت و البرتقال الأحمر و الكشمش .
و تضمنت الدراسة الجديدة 200000 فرد حيث تم سؤالهم عن نوعية الأطعمة التي يستهلكونها و الإصابة
بارتفاع ضغط الدم ثم تم متابعتهم لمدة 14 عام .
و أظهرت الاختبارات
ان الشاي و التفاح و عصير البرتقال و التوت و الفراولة من اكبر المصادر التي تمد المشاركين بالدراسة بمركبات الفلافونويد .
كما أظهرت النتائج انخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 8% بالأفراد أصحاب اكبر استهلاك للتوت و الفراولة
بسبب احتوائهما على مركبات الأنثوسيانين و لكن تأثير هذه المركبات كان اكبر بالتوت مقارنة بالفراولة
-*- عـلمني سـكوتي -*-
إن الحب تراه في العيون والقلوب وليس في الحياة بالأصابع أو الحركات ,,ـ
أن أكون فخوراً دائماًِ بكل أفراد عائلتي ,,ـ
وأن أكون على ثقة وأمل بروعة وجودهم في الحياة ,,
أن لا أظلم أحداً بل أكون عادلاً ولا أميل لأحد ,,ـ