الذهاب لرؤية طبيب الأسنان لتنظيف الأسنان بانتظام هو جزء فقط من الحفاظ على صحة الفم. هناك العديد من خيارات نمط الحياة الأخرى التي يمكنك القيام بها للتأكد من أن فمك في حالة جيدة ، تمامًا مثل باقي جسمك. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها والتي يمكن أن تساهم في تحسين صحة الأسنان بشكل عام: ابتعد عن التدخين والتبغ بينما يعتبر التدخين والتبغ من الأسباب الرئيسية لصفرة الأسنان وبقعها ، فإن هذه العادات ضارة جدًا باللثة والحلق واللسان. يمكن أن يساهم استخدام هذه المنتجات في عدد من سرطانات الفم ، كما يمكن أن تكون شديدة السمية لأنسجة اللثة. يمكن أن يؤدي التدخين والتبغ إلى منع تدفق الدم في اللثة ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بتسوس الأسنان المتقدم ، وأمراض اللثة ، وفقدان الأسنان. حافظ على الكحول عند الحد الأدنى في حين أنه لا بأس من الانغماس في المشروبات الكحولية من حين لآخر ، ينصح العديد من أطباء الأسنان بالابتعاد عن الإفراط في الشرب. العديد من هذه المشروبات ، بما في ذلك النبيذ ، مليئة بالسكر ، الذي يغذي البكتيريا المسببة للتسوس في فمك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكحول يجفف فمك ، مما يخلق المكان المثالي لتفاقم هذه البكتيريا والتسبب في المزيد من الضرر لصحة فمك. الحفاظ على وزن صحي يعد الحفاظ على وزنك قيد الفحص طريقة أخرى لإبقاء طبيب الأسنان سعيدًا. أفضل طريقة للقيام بذلك هي تناول الأطعمة الصحية المفيدة أيضًا لفمك. تعتبر الأطعمة مثل التفاح والكمثرى والكرفس مثالية لصحة الفم لأنها تساعد في إزالة البلاك الضار. إذا كنت ترتدي طقم أسنان ، فإن الحفاظ على وزنك ثابتًا يمكن أن يضمن أيضًا أن طقم أسنانك مناسب بشكل صحيح. قد تجبرك الزيادة المفاجئة في الوزن على إعادة تركيب أطقم الأسنان على الشكل الجديد للثة. كن حذرا مع المضادات الحيوية قد لا يدرك الكثير من الناس أن بعض المضادات الحيوية الموصوفة لنزلات البرد أو الحالات الصحية الأخرى يمكن أن تكون ضارة بفمك. يمكن لبعض هذه الأدوية أن تجعل فمك جافًا جدًا ، والذي يمكن أن يكون السبب الجذري لأمراض اللثة. تأكد من اتخاذ الاحتياطات عند استخدام المضادات الحيوية باستخدام غسول الفم المرطب حتى تتوقف عن تناول الدواء. قم دائمًا بزيارة طبيب الأسنان بانتظام يجب أن تجعل الذهاب إلى طبيب الأسنان جزءًا معتادًا من نمط حياتك تمامًا مثلما تذهب إلى طبيبك الأساسي لإجراء فحص طبي سنوي. يعد إجراء فحص شامل وتنظيف الأسنان أفضل طريقة للتأكد من أن عادات نظافة أسنانك على قدم المساواة. يمكن لطبيب الأسنان في كثير من الأحيان اكتشاف المشاكل المحتملة في وقت مبكر قبل أن تسبب أي ضرر جسيم. تعتبر العناية بفمك من أفضل الطرق للبقاء بصحة جيدة. بالإضافة إلى تنظيف الأسنان ، من المفيد ممارسة نظافة الفم لضمان أن فمك في حالة جيدة.
أفضل فرشاة أسنان كهربائية - جهاز تنظيف الأسنان الكهربائي | فرشاة أسناني
اكواد خصم كنتاكي
جهاز تنظيف الاسنان سونيكير HX8332/12 ايرفلوس الترا من فيليبس
اكواد خصم سيتروس
اكواد خصم سكي دبي